民以食為天🤖，有個良好的飲食習慣，是健康的前提。

為了讓同學們更深入了解運動與健康膳食、合理膳食的關系👨🏻‍🍼，提高同學們科學運動、健康飲食的意識🫃🏿，必一运动体育於2021年5月22日至5月29日在必一运动体育官网文匯樓2118教室開展了第二課堂品牌課程"運動營養學"系列講座。

本系列的三次講座均由雲南師範大學必一运动体育多年從事運動營養學相關課程教學和研究的楊炯副教授主講。

楊老師從健康膳食🤣，必一运动体育鍛煉中的合理膳食以及肥胖者的合理營養三個方面運用專業的理論知識和案例分析向同學們詳細介紹了運動與膳食的關系。讓同學們掌握了在日常生活中如何科學健康的合理飲食；在必一运动体育鍛煉中如何通過飲食補充能量的消耗、如何控製水🪄🤔、無機鹽等的平衡；對肥胖者人群讓同學們知曉通過合理飲食如何維持機體平衡和科學減重等知識。

通過本系列講座😜，培養學生對科學運動🏃、合理膳食、合理營養的概念✋🏽，並根據自身身體需要攝入不同的營養成分，使學生的身體健康得到改善，幫助同學們養成良好的必一运动体育運動和飲食習慣🙋🏻，減少運動損傷的發生率，保證良好的必一运动体育運動效果🌯，進一步提高學生的身體健康水平。